W życiu każdego człowieka ważna jest harmonia pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem, dzięki któremu regenerujemy zarówno nasze ciała, jak i psychikę. Podążając za modą, niedościgniętym idealnym wyglądem, sukcesem sportowym, stanowiskiem w pracy

„Dlaczego tego nie uczą w szkole? Przecież to każdy powinien wiedzieć …” Często spotykam się z takimi reakcjami, gdy opowiadam o mięśniach dna miednicy i ich powiązaniach z resztą ciała. Uchylmy zatem rąbka

Kiedy byłam nastolatką, uwielbiałam chodzić po sklepach odzieżowych i kupować nowe ubrania (która z Nas kobiet tak nie miała?). Nigdy jednak nie należałam do osób wybitnie szczupłych, ani też wysokich – zawsze tu i ówdzie